Yoga

Filename: yoga.pdf
ISBN: 9788170237150
Release Date: 1998-06-01
Number of pages: 460
Author: Geeta S. Iyengar
Publisher: Allied Publishers

Download and read online Yoga in PDF and EPUB "Yoga is considered uniquely instrumental in the search for self realisation, and through it the realisation of God. The author, who has mastered the subtle techniques of the art, has presented it in book form, showing a variety of sanas known for their physical and curative values, Pr n y ma with its Bandhas and Dhy na or meditation."-back cover."


Yoga f r die Frau

Filename: yoga-f-r-die-frau.pdf
ISBN: 9783426439951
Release Date: 2016-01-14
Number of pages: 400
Author: Geeta S. Iyengar
Publisher: O.W. Barth eBook

Download and read online Yoga f r die Frau in PDF and EPUB Geeta S. Iyengar gibt eine gründliche Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die für Frauen wichtig sein können. In ihrem Klassiker entfaltet die berühmte Yogini ihr tiefes Wissen des Yoga und auch des Ayurveda. Über 200 Fotos zeigen die Meisterin selbst und ermöglichen es, sich konkret mit den verschiedenen Praktiken vertraut zu machen. Auf diese Weise können Linderung oder sogar Heilung bei typischen Frauenproblemen erreicht werden: ● Positive Steuerung hormoneller Prozesse während der Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause ● Lösung von Verspannungen im Rücken- und Bauchbereich infolge spezifisch weiblicher Beschwerden ● Verhinderung und Aufhellung von Depressionen, etwa während der Wechseljahre ● Steigerung der Liebesfähigkeit ● Beschleunigung des Heilprozesses im Krankheitsfall Ohne Übertreibung kann man bei diesem Standardwerk von der »Mutter aller Frauen-Yoga-Bücher« sprechen.


Zeit f r Weiblichkeit

Filename: zeit-f-r-weiblichkeit.pdf
ISBN: 393636012X
Release Date: 2004
Number of pages: 269
Author: Diana Richardson
Publisher:

Download and read online Zeit f r Weiblichkeit in PDF and EPUB


The Woman s Yoga Book

Filename: the-woman-s-yoga-book.pdf
ISBN: 9781930485679
Release Date: 2016-08-01
Number of pages: 256
Author: Bobby Clennell
Publisher: Shambhala Publications

Download and read online The Woman s Yoga Book in PDF and EPUB Senior Iyengar Yoga teacher Bobby Clennell brings decades of yoga study and teaching experience to The Woman’s Yoga Book. She offers a comprehensive program of asana (yoga poses) and pranayama (breathing exercises) designed to support menstrual health from menarche to menopause, along with nutritional and lifestyle information for those times off the yoga mat. Yoga sequences are given for each phase of the menstrual cycle: • premenstrual: poses to stabilize • menstruation: poses to restore • postmenstrual: poses to rebalance • on through to ovulation: poses to strengthen In addition, The Woman’s Yoga Book offers sequences for: • PMS, irritability, tension, and moodswings • migraine headaches • bloating and breast tenderness • insomnia • cramps and lower back pain • heavy bleeding • scanty periods • absence of menstruation • irregular periods A former professional animator, Bobby has used her skill in rendering over 700 illustrations that teach right along with her text. Best of all, she encourages women to embrace the physical, emotional, mental, and spiritual well-being that comes from practicing women’s yoga. Begin the journey—now!


Yoga Journal

Filename: yoga-journal.pdf
ISBN:
Release Date: 1986-05
Number of pages: 72
Author:
Publisher:

Download and read online Yoga Journal in PDF and EPUB For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.


The Art of Asking

Filename: the-art-of-asking.pdf
ISBN: 9783732513284
Release Date: 2015-09-10
Number of pages: 432
Author: Amanda Palmer
Publisher: BASTEI LÜBBE

Download and read online The Art of Asking in PDF and EPUB Um Hilfe zu bitten fällt uns oft schwer, weil wir Angst haben, schwach und bedürftig zu scheinen. Eine völlig falsche Sichtweise, meint Amanda Palmer. Die Musikerin ist eine wahre Expertin darin, sich helfen zu lassen, bat sie doch bei unzähligen Gelegenheiten um die Unterstützung ihrer Fans. Dabei hat sie erfahren, dass der ausgetauschte Gefallen stets für beide Seiten ein Gewinn ist. Wer um Hilfe bittet, zeigt sich zwar verletzlich, erhält aber auch die Chance, Vertrauen zu beweisen und Beziehungen aufzubauen. Amanda Palmer hat ein großes Buch über Menschlichkeit geschrieben; über Ängste und Schwächen und über die Kraft der Güte und des Vertrauens.


The Whole Pregnancy Handbook

Filename: the-whole-pregnancy-handbook.pdf
ISBN: 1440623422
Release Date: 2005-04-21
Number of pages: 576
Author: Joel Evans
Publisher: Penguin

Download and read online The Whole Pregnancy Handbook in PDF and EPUB At last, everything you need to know about the latest in alternative and conventional healthcare before, during, and after pregnancy—in one comprehensive, jargon-free guide.Whether you embrace the philosophy that mind, body, and spirit work together to promote good health or you’re just looking for a way to have the healthiest, most comfortable pregnancy possible, The Whole Pregnancy Handbook has the information you need to make educated decisions and take charge of your prenatal care. The Whole Pregnancy Handbook features Complementary treatments and techniques to improve your pre-conception health and fertility, such as nutritional medicine, mind-body medicine, acupuncture and herbal medicine Comprehensive and compassionate information about genetic and prenatal testing Techniques such as massage, accupressure, herbal medicine, and mind-body exercises to help you relax and feel more comfortable as your pregnancy progresses A fully illustrated chapter on prenatal yoga with pose variations for all three trimesters. How your pregnancy unfolds month by month and how you can connect with your baby while you’re expecting The best practices of doulas and midwives The pros and cons of giving birth in a hospital, birthing center, or at home Effective pain management for your labor—from epidurals to hypnotherapy Everything you need to know about inductions, assisted deliveries, and C-sections What happens postpartum—physically and emotionally Candid recollections and insights from other moms and patient stories from Dr. Evans’s practice, The Center for Women’s Health The Whole Pregnancy Handbook is an informative and reassuring guide that will empower you to combine the best of conventional and alternative medicine with confidence at every stage of pregnancy. On the web: http://www.wholepregnancy.com


Das grosse illustrierte Yoga Buch

Filename: das-grosse-illustrierte-yoga-buch.pdf
ISBN: 389901183X
Release Date: 2001
Number of pages: 404
Author: Viṣṇudevānanda (Svāmī)
Publisher:

Download and read online Das grosse illustrierte Yoga Buch in PDF and EPUB


Yoga Girl

Filename: yoga-girl.pdf
ISBN: 9783426437100
Release Date: 2016-02-25
Number of pages: 192
Author: Rachel Brathen
Publisher: Knaur Balance eBook

Download and read online Yoga Girl in PDF and EPUB Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.


Meditationen zur Selbstverwirklichung

Filename: meditationen-zur-selbstverwirklichung.pdf
ISBN: 0876120494
Release Date: 2001-01
Number of pages: 165
Author: Paramahansa Yogananda
Publisher:

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Workout According to Chakra

Filename: workout-according-to-chakra.pdf
ISBN: 9781257005727
Release Date:
Number of pages:
Author: Renata Gawronski
Publisher: Lulu.com

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Catch a Goddess by the Toe

Filename: catch-a-goddess-by-the-toe.pdf
ISBN: 9780557520732
Release Date: 2010-07-14
Number of pages: 476
Author: Renata Gawronski
Publisher: Lulu.com

Download and read online Catch a Goddess by the Toe in PDF and EPUB This book is a Fitness Yoga Compendium: a Rejuvenation Program for Women; an exercise routine which follows the steps of Yoga Philosophy, where the vigorous practice of postures coincides with the Theory. This unique 5-Day Program (different for each day), combines the classic Yoga postures with other exercise routines, creating a High-Power Makeover and Anti-Aging Recipe for life. The exercises target various problem areas of the female body with the intent to improve the woman's physique. The fundamental structure of Yoga offers a calming effect for the mind, enhancing every element of a woman's existence; her psyche, mind and most importantly ' health. Each exercise is presented with its own clear instruction and illustration, including the information of the targeted muscles and internal systems. In addition the workout described in this book is very flexible; it offers all dimensional opportunities where every woman can find something interesting to satisfy her individual needs.


Mudras

Filename: mudras.pdf
ISBN: 9783641011406
Release Date: 2009-01-26
Number of pages: 240
Author: Gertrud Hirschi
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online Mudras in PDF and EPUB Dieser Mudra-Band von Gertrud Hirschi stellt eine Reihe von Mudras vor, die speziell die Bedürfnisse des modernen Menschen im Alltag ansprechen. Für Beziehungsprobleme gibt es beispielsweise die "Loslass-Mudra". Die "Be-cool-Mudra" baut hemmende Ängste ab, die "Schutz-Mudra" unterstützt bei Mobbing und Problemen am Arbeitsplatz, die "Auftritts-Mudra" stärkt die Selbstsicherheit, und die "Gedächtnis-Mudra" stärkt das Erinnerungsvermögen.


Der Tiger singt Kirtana

Filename: der-tiger-singt-kirtana.pdf
ISBN: 387041197X
Release Date: 1967-01
Number of pages: 251
Author: Melita Maschmann
Publisher:

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Eighteen Moons Eine grenzenlose Liebe

Filename: eighteen-moons-eine-grenzenlose-liebe.pdf
ISBN: 9783641083052
Release Date: 2012-10-22
Number of pages: 528
Author: Kami Garcia
Publisher: cbj Verlag

Download and read online Eighteen Moons Eine grenzenlose Liebe in PDF and EPUB Manche Entscheidungen sind schwierig. Andere können dich das Leben kosten ... »Dieser Sommer hatte alles verändert. Und auch wenn die Leute in Gatlin es nicht hören wollten: Die Veränderungen waren überall spürbar, sowohl in der normalen, als auch in der Caster-Welt ...« Seit Lena sich an ihrem siebzehnten Mond selbst berufen hat, Licht und Dunkel zugleich zu sein, ist die Welt aus den Fugen geraten. Eine nie gekannte Hitzewelle drückt Gatlin nieder, gewaltige Stürme ziehen übers Land, und alles erscheint im Umbruch begriffen. Dennoch ist Ethan glücklich, denn er hat Lena wieder, und ihre Liebe wächst von Tag zu Tag. Doch in seinen Träumen wird er von einem geheimnisvollen Wesen verfolgt, dessen Natur weder er noch seine Caster-Freunde kennen. Je weiter Ethan sein Geheimnis entschlüsselt, desto klarer wird ihm: Diesmal ist er es, von dessen Handeln das Geschick der Welt abhängt. Und diesmal ist es eine Entscheidung über Leben oder Tod ...